The Standard by Mounji

Une dernière chose avant de continuer.

Laisse-moi ton prénom et ton email.
Je te confirme ta place et te prépare un bilan personnalisé avant notre appel.

🔒 Tes données restent confidentielles. Aucun spam.

🖤
C'est noté, .

Je te contacte très prochainement pour préparer ton bilan.

Regarder la présentation — THE STANDARD
The Standard by Mounji

Reprendre
le contrôle.
Définir son
propre standard.

Un programme de transformation pour les hommes de 30 ans et plus qui refusent de laisser la vie décider à leur place.

Découvrir la méthode
Le vrai problème
"Tu n'as pas perdu ta discipline. Tu as perdu le sentiment que tu méritais d'en avoir."

À 30, 35, 40 ans — la vie a eu le temps de t'éroder. Les responsabilités s'accumulent, le temps se réduit, et quelque part en chemin, tu as mis tes propres priorités en dernier.

Ce n'est pas un manque de volonté. C'est une question de structure, de méthode, et de quelqu'un qui croit réellement en ton potentiel.

THE STANDARD n'est pas un programme de sport. C'est un cadre de vie.

Pourquoi les hommes abandonnent

Les mêmes raisons.
Encore et encore.

01
Ils commencent seuls
Sans structure externe, la motivation suffit rarement au-delà des premières semaines.
02
Ils oublient que le corps et l'esprit sont liés
Travailler uniquement le physique sans traiter le stress ou les habitudes mentales, c'est construire sur des fondations instables.
03
Ils attendent d'avoir le temps
Le temps ne se libère pas. Il se prend. Les hommes qui réussissent ont appris à prioriser différemment.
04
Ils n'ont pas de standard personnel
Sans vision claire de qui ils veulent devenir, chaque obstacle devient une raison d'arrêter.
La méthode

THE STANDARD.
Corps. Esprit. Vie.

Trois piliers interdépendants. Chacun renforce les autres. Ensemble, ils créent une transformation qui dure.

Pilier I
Body
  • Entraînement sur mesure 3–5x / semaine
  • Programmation progressive structurée
  • Mobilité & récupération active
  • Nutrition adaptée à ton mode de vie
  • Séances en studio ou à distance
Pilier II
Mind
  • Gestion du stress & de l'énergie
  • Habitudes cognitives et de sommeil
  • Discipline vs motivation
  • Identité et vision à 90 jours
  • Travail sur les croyances limitantes
Pilier III
Life
  • Organisation & gestion des priorités
  • Équilibre vie pro / perso / familiale
  • Performance durable sans burn-out
  • Présence et qualité de vie réelle
  • Construction d'un standard personnel
12
Semaines de transformation structurée
1:1
Accès direct à Mounji — aucun intermédiaire
∞
Ajustements en temps réel selon ta progression
Le suivi premium

Un check-in hebdomadaire en visio. Des retours quotidiens par message. Un ajustement constant selon ce que tu vis vraiment.

Tu n'es pas livré à toi-même avec une application. Tu as un coach qui connaît ton contexte, tes contraintes, tes forces.

C'est la différence entre un programme et un partenariat.

Ce que comprend le programme

Tout ce dont
tu as besoin.

Bilan initial complet
Un premier rendez-vous d'1h pour comprendre ton histoire, tes objectifs et tes contraintes réelles.
Programme personnalisé
Un plan d'entraînement, nutritionnel et de vie construit uniquement pour toi.
Coaching Mind & Habits
Des outils concrets de gestion du stress, du sommeil et des habitudes.
Check-ins hebdomadaires
Un point fixe chaque semaine pour ajuster, recadrer et maintenir le cap.
Accès illimité par message
Tu n'attends jamais une semaine pour avoir une réponse.
Séances en studio ou distance
Le programme s'adapte à ta réalité géographique.
Pour qui

Ce programme
est fait pour toi.

THE STANDARD est pour toi si…
  • Tu as entre 30 et 55 ans et tu veux reprendre le contrôle
  • Tu as des responsabilités importantes et peu de temps
  • Tu sais que le problème n'est pas l'information — c'est la structure
  • Tu es prêt à investir sérieusement en toi
  • Tu veux un partenaire de transformation, pas juste un plan PDF
Ce n'est pas pour toi si…
  • Tu cherches une solution rapide pour perdre 5kg avant l'été
  • Tu n'es pas prêt à remettre en question tes habitudes
  • Tu attends d'être motivé pour commencer
  • Tu veux juste un programme d'entraînement générique
  • L'engagement te fait peur plus qu'il ne t'inspire
L'investissement

Un engagement.
Une transformation.

THE STANDARD — Programme 12 semaines
Accès complet · Suivi 1:1 · Ajustements illimités
Sur mesure
/ devis personnalisé
  • Bilan initial complet (90 min)
  • Programme Body + Mind + Life personnalisé
  • Check-in hebdomadaire en visio
  • Accès direct par message 7j/7
  • Ajustements continus chaque semaine
  • Suivi nutrition & habitudes intégré
  • Accès au studio The Studio Brussels (option)
Questions fréquentes

FAQ

Est-ce que je dois avoir de l'expérience sportive ?
Non. THE STANDARD s'adapte à ton niveau actuel. Ce qui compte c'est ton engagement à progresser.
Combien de temps faut-il par semaine ?
En moyenne 4 à 6 heures par semaine — réparties selon tes contraintes réelles, pas théoriques.
Est-ce que ça fonctionne à distance ?
Oui. La majorité du suivi se fait à distance. Les séances en studio à Bruxelles sont une option, pas une obligation.
En quoi THE STANDARD est différent d'un coach classique ?
Un coach classique t'entraîne. THE STANDARD te transforme. Corps, esprit et vie intégrés — avec une profondeur de suivi qu'un coach classique ne peut pas offrir.
Comment se passe le premier rendez-vous ?
Un bilan de 90 minutes en studio ou visio — ton histoire, tes objectifs, tes contraintes. Ce n'est pas un appel de vente. C'est le premier acte de ta transformation.
Le moment est maintenant

L'homme que tu veux
devenir commence
ici.

THE STANDARD n'est pas pour tout le monde. Les places sont limitées pour garantir un suivi au niveau que tu mérites.

Poser une question
Places disponibles sur sélection · Bruxelles & distance · The Studio Brussels
THE STANDARD by Mounji
© 2025 THE STUDIO BRUSSELS